Juliarobling

Dagen är din- 1 mars

Idag vaknade jag av en ångest som sköljde över mig. Jag gick upp, åt frukost men den där rynkan i pannan vägrade lämna mig ifred. Jag kände mig instängd. Min första tanke var att jag skulle ta mig igenom denna dag genom att endast ligga i sängen och sedan ta nya tag i morgon. Solen sken utanför och så tänkte jag, varför vänta tills imorgon?  Det här kan lika gärna bli en bra dag så länge jag vill det, det är inte försent bara för att jag vaknat denna onsdag. Det handlar om vilken inställning man går in med. Tänker man att det ska bli en dålig dag är chansen väldigt stor att den blir det. Tänker man istället att man ska göra sitt yttersta för att dagen ska bli bra och meningsfull så blir det garanterat en bättre dag. Så jag började helt enkelt om min morgon. Körde lite yoga/meditation och stretchade igenom kroppen. Gick ut på en promenad i solen UTAN mobilen och andades in frisk luft med fåglarnas kvitter i bakgrunden. När jag kom hem var mitt huvud rensat och ångesten var inte längre lika påklistrad på kroppen. Det var redan lunchdags så jag ställde mig och gjorde en god lunch till mig och mamma som varit på gymmet i form av quinoa och kyckling med hummus, sallad och championer. Sedan dess har jag tittat på lite peppande youtube klipp och planerat in lite nya rutiner i vardagen. 

Jag är i en period just nu då jag har väldigt svårt att koncentrera mig och komma igång med saker. Därför ska jag prova att bryta lite mönster för att ändra mitt psyke. Fokusera på inställning och helt enkelt ändra mitt tankesätt. För min egen del är det viktigt att få en bra start på dagen. Sömn är också en otroligt stor del. Att jag känner mig lugn från stunden jag vaknat, får i mig en god och vällagad frukost och helt enkelt startar dagen på ett positivt sätt. Men där är vi människor olika och det gäller att hitta det som passar en själv. 

Så min dag blev inte så pjåkig trots att jag endast ville somna om igen när jag vaknade i morse. Ikväll ska jag och mamma på ett gruppass på gymmet tillsammans och imorgon väntar övernattning på spa. Jag är så väldigt lyckligt lottad. 

Dagens tre positiva saker: 

- Det är 1 mars! Vi går in den första vårmånaden och jag kan inte vara mer lycklig. Ljusare och förhoppningsvis varmare tider är på gång vilket verkligen är en positiv sak för min egen del. Jag behöver min dos av D-vitamin. ;)

- Jag lyckades vända mina tankar. En sak jag verkligen jobbar med just nu och jag lyckades! Det ger jag mig själv en klapp på axeln för. 

- Jag gick en mysig, uppiggande promenad i vårvädret. Att lite frisk luft kan ge en så pass mycket energi? Mer av det!

Två quotes jag har i mitt rum!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas